| 27.10.2012
Простудное заболевание может привести к серьезным
последствиям для вашего сердца, каждый год в нашей стране увеличивается
количество миокардитов. Если после простудного заболевания у вас появилась постоянная
слабость, отдышка или учащенное сердцебиение, вам необходимо обратиться к
врачу.
Чтобы избежать осложнений на сердце, врачи рекомендуют
употреблять в пищу 5 продуктов. Прежде всего, каждый день необходимо съедать
хотя бы горсть грецких орехов, которые богаты магнием. Для поддержания
нормального артериального давления врачи рекомендуют два раза в неделю
употреблять в пищу брокколи, которая позволяет расслабить стенки сосудов.
Следующим продуктом, на который необходимо обратить
внимание осенью, является тыква. Если приобрести тыквенное масло в нашей стране
довольно сложно, то приготовить тыквенные оладьи, в которых много солей цинка, может почти
каждая хозяйка. Также для поддержании здоровья врачи рекомендуют ежедневно
выпивать стакан томатного сока.
Осень является неблагоприятным временем для применения
низкобелковых диет, поэтому каждый день вам необходимо съедать, как минимум,
200 граммов курицы или индейки.
Источник: http://provincialynews.ru
|