В последнее время многие ученые активно изучают влияние запахов на настроение и здоровье человека. Давно известно, что некоторые виды запахов позволяют предотвратить возникновение некоторых заболеваний, например, простуды. Различные ароматы воздействуют на различные отделы мозга, что позволяет добиться лечебного эффекта.

При использовании ароматерапии необходимо обратить внимание на качества масла, - препараты, изготовленные на основе натуральных компонентов, могут принести вам намного больше пользы.

В настоящее время ароматерапия используется как для лечения, так и для профилактики целого ряда заболеваний. Например, розмарин отлично стимулирует работу мозга и улучшает умственную деятельность, что может помочь студентам при сдачи сессии. Запах мяты отлично снимает умственную усталость и улучшает память, а лимон поднимает настроение и расслабляет. Запах жасмина позволяет справиться с чувством тревоги и избавиться от депрессии, а запах сандала используется для того, чтобы успокоить нервы и расслабиться.

Для проведения сеансов ароматерапии могут использоваться как различные пары, так и растворы для наружного применения.