| 21.06.2012
Казалось бы, трудно ответить на вопрос: что хуже для здоровья – избыточный
вес, повышенное кровяное давление или постоянное недосыпание? Однако группа
ученых из Америки провела исследования и выяснила, что риск возникновения инсульта
увеличивается именно для тех, у кого хронический недосып.
Стоит заметить, что инсульт сегодня входит в пятерку причин смертности, он
занимает 4 место после курения, лишних килограммов и малоподвижного образа
жизни. Видимо поэтому исследователи из США и задались целью выяснить все про
недосыпание. На протяжении трех лет они наблюдали за 6 тысячами работающих
сограждан.
Выводы таковы: чуть больше трети испытуемых спали около 8 часов
ежесуточно, приблизительно столько же американцев из наблюдаемой группы спали
по 7 часов, а оставшиеся 30 процентов не досыпали – их отдых длился меньше 6
часов.
Обработав данные, ученые выяснили, что те, кто спит 6 и менее часов в сутки,
в 4 раза больше рискуют «заработать» инсульт. И, значит, именно хронический
недосып гораздо больше влияет на возникновение этого опасного для жизни
заболевания, чем упомянутые избыточный вес или повышенное кровяное
давление.
Источник: http://provincialynews.ru
|