Многие люди ленятся ходить в тренажерный зал для того, чтобы улучшить свою физическую форму. Исследования, которые были проведены специалистами университета Огайо, показали, что даже мысли о занятиях физической культурой могут сделать человека намного сильнее.

Во время эксперимента некоторому количеству здоровых людей наложили гипс на одну из конечностей, остальные здоровые люди составляли контрольную группу.

Те люди, у которых рука или нога находились в гипсе, ежедневно по 10 – 15 минут представляли, что они находятся в тренажерном зале, сокращая собственные мышцы. Через несколько недель после начала эксперимента было выяснено, что люди, ежедневно думающие о тренировках в спортивном зале, стали несколько сильнее. Кроме того, подобные «занятия» позволили развивать нервно-мышечные импульсы, а также могут предотвратить атрофию мышц.

Данная методика может помочь как при подготовке профессиональных спортсменов, так и при реабилитации людей, получивших серьезные травмы, а также престарелым людям.