Долгое время считалось, что бег полезен для здоровья. Некоторое время назад ученые пришли к выводу, что нагрузки, связанные с бегом, должны быть дозированы. Оптимальным временем, которое необходимо уделять бегу, является от 1.5 до 2.5 часов в неделю, а общий «пробег» не должен превышать 32 километров.

В результате исследования около 4 000 человек, занимавшихся бегом, были получены неутешительные результаты: продолжительность жизни марафонцев заметно ниже, чем срок жизни людей, совершавших небольшие ежедневные пробежки.

Данные о неважном самочувствии бегунов были получены благодаря информации о препаратах, которые выписывались спортсменам, многие из них принимали как болеутоляющие, так и лекарства, используемые при лечении сердечных заболеваний.

При изучении данной проблемы также учитывалась информация о повышенном давлении, наличии сахарного диабета, а также наследственных заболеваний у родственником, ни один из этих факторов не смог объяснить уменьшение срока жизни у марафонцев.

Таким образом, любителям бега необходимо тщательно дозировать нагрузки для того, чтобы не нанести вред собственному здоровью.