Главная » Новости » Здоровье » Шоколадное молоко позволяет спортсменам существенно сократить время восстановления
Шоколадное молоко позволяет спортсменам существенно сократить время восстановления
07.06.2014
Студенты американского колледжа спортивной медицины провели оригинальный эксперимент. Нескольким пловцам предлагалось между тренировками пить шоколадное молоко, спортивный и бескалорийный напиток. Те спортсмены, которые употребляли шоколадное молоко, намного быстрее восстанавливались после заплыва, смогли показывать результат на 1 – 2 секунды лучше на коротких дистанциях.
По мнению специалистов, быстрое восстановление после физических нагрузок с помощью данного напитка связано с тем, что в нём содержится идеальное сочетание углеводов и белков.
Кроме пловцов, шоколадное молоко может быть использовано для восстановления велогонщиков, бегунов и футболистов. Особенно эффективно данный напиток позволяет восстанавливать силы тем спортсменам, которые за короткий период времени вынуждены участвовать в нескольких соревнованиях. Как правило, подобные ситуации возникают на различных коммерческих турнирах, которые проводятся в сжатые сроки, чтобы подогреть интерес зрителей.