В настоящее время все большее количество людей предпочитают здоровый образ жизни, но далеко не все люди могут найти время для занятий спортом. По данным статистики, только 7 % мужчин и 4 % женщин уделяют более 30 минут в неделю активным физическим упражнениям.

По данным исследователей, если человек будет стоять хотя бы два часа в день, то данная нагрузка за год может быть сравнима с несколькими марафонскими дистанциями.

По мнению врачей, данный способ физической нагрузки может с легкость реализовать практически любой человек не зависимо от места работы, достаточно выполнять свои рабочие функции не сидя, а стоя, что позволит улучшить собственную физическую форму прямо на рабочем месте.

Простое упражнение позволит предупредить такие болезни, как рак, диабет, некоторые заболевания сердца, а также уменьшить вес. Врачи советуют работодателям создать условия для «стоячей» работы своих сотрудников, а также всем, кто перемещается от дома до работы на автомобиле, парковать машину как можно дальше от офиса, совершая небольшие ежедневные прогулки пешком.