Ученые университета Аризона пришли к выводу, что дневной сон способствует развитию речи у маленьких детей. Во время эксперимента часть детей после изучения новых глаголов ненадолго ложилась спать, в тоже время другая группа детей ложилась спать через несколько часов. Таким образом, ученые пришли к выводу, что короткий сон способствует консолидации памяти.

Также существует множество методик, позволяющих изучать новые слова или выражения во сне, но данные методики чаще всего не имеют научного объяснения.

Кроме того, по оценкам ученых, детям необходимо спать по 10 – 12 часов в день, независимо от времени суток. Недостаток сна может привести к замедлению развития функций мозга.