Поиск новостей
|
Все новости дизайна >>
Овсянка оказалась вредной для здоровья | |
22.05.2013 Каша на
завтрак всегда считалась крайне полезной. Долгое время врачи рекомендовали употреблять на завтрак овсяную кашу,
которая нормализует работу
желудочно-кишечного тракта, увеличивает сопротивляемость организма различным
инфекциям, а также насыщает его полезными микроэлементами.
Последние
исследования австралийских врачей привели к неожиданному результату:
оказывается, регулярное потребление овсянки может привести к охрупчиванию
костей. По мнению ученых, в овсянке содержится фитиновая кислота, которая
тормозит усвоение кальция организмом человека, что, в свою очередь, может
привести к увеличению хрупкости костей.
![]() Для
того, чтобы избежать данной проблемы, необходимо чередовать употребление различных видов каш,
например, две недели есть овсяную кашу или хлопья, следующие две недели есть
кукурузную, гречневую или пшенную кашу.
В любом случае, врачи не рекомендуют полностью
отказываться от употребления в пищу овсяной каши, в том числе, и из-за того, что
в составе волокон овса содержится элемент, позволяющий понизить уровень
холестерина в организме на несколько
процентов. Источник: http://provincialynews.ru |
|
Здоровье |
Просмотров: 1641 |
| Теги: |
|
Всего комментариев: 0 | |
НОВОСТИ | ФОТО | СТАТЬИ | ДЕНЬГИ | КРЕДИТЫ | БЛОГИ | НЕДВИЖИМОСТЬ | ДОГОВОРЫ | ЗАКОНЫ | ГЛАВНАЯ |