Все свежие новости для Вас
ГЛАВНАЯ | Новости | Фото | Статьи | Блоги | Регистрация | Вход

    RSS
    важные события - для жителей регионов
       Сегодня 09.12.2016, 03:00
Поиск новостей

МЕНЮ

Новые объявления

Видео новости

Самые свежие новости мира на сайте ntdtv.ru. Телеканал NTD - будь в курсе последних событий.

Новые фото

Архив новостей

Новости дизайна

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Новости » Здоровье » Поздний ужин существенно повышает риск сердечного приступа

Поздний ужин существенно повышает риск сердечного приступа

15.09.2016

Турецкие ученые выяснили, что поздний ужин может привести к сердечному приступу. Обследовав более семисот человек с повышенным артериальным давлением, турецкие ученые пришли к выводу, что для поддержания оптимального давления людям необходимы плотный завтрак и обед, ужин же должен стать легким перекусом.

По мнению ученых, ужинать необходимо не позднее 19-00 или не позднее, чем за 2 часа до сна. Употребление пищи приводит к тому, что организм находится в состоянии «высокой готовности» для переваривания пищи, что существенно повышает риск сердечного приступа.  Кроме того, режим «высокой готовности» приводит к выбросу гормонов стресса и ухудшению циркадных ритмов.

По мнению врачей, одной из причин данного состояния организма является то, что ужин обычно происходит при искусственном освещении, хотя организм ожидает, что последний прием пищи будет произведен до наступления темноты. 

Фото: фото 1 · фото 2

Источник: http://provincialynews.ru

Здоровье | Просмотров: 107 | | Теги: давление, Еда, здоровье

   

Ваш комментарий к новости «Поздний ужин существенно повышает риск сердечного приступа»
Всего комментариев: 0
avatar
НОВОСТИ ФОТОСТАТЬИ ДЕНЬГИКРЕДИТЫБЛОГИНЕДВИЖИМОСТЬ ДОГОВОРЫЗАКОНЫ ГЛАВНАЯ