Все свежие новости для Вас
ГЛАВНАЯ | Новости | Фото | Статьи | Блоги | Регистрация | Вход

    RSS
    важные события - для жителей регионов
       Сегодня 05.12.2016, 07:28
Поиск новостей

МЕНЮ

Новые объявления

Видео новости

Самые свежие новости мира на сайте ntdtv.ru. Телеканал NTD - будь в курсе последних событий.

Архив новостей

Новости дизайна

Статистика


Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
Главная » Новости » Здоровье » Спать нужно не восемь, а шесть часов

Спать нужно не восемь, а шесть часов

18.11.2015

Ученые калифорнийского университета провели эксперимент, в результате которого было выяснено, что человеку необходимо не восемь, а всего шесть часов сна.  Исследование производилось среди охотников Боливии, так как существует предположение, что люди, живущие вне цивилизации, тратят на сон гораздо большее количество времени.

Около 100 человек в течение трех лет носили специальные браслеты на запястье, в результате исследования выяснилось, что каждый из участников эксперимента спал в среднем чуть более 6 часов.

Также ученые отметили, что участники эксперимента находились в лучшей физической форме, так как не страдали ожирением или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Кроме того, большинство людей ложились спать не с заходом солнца, а через несколько часов после наступления темноты, днем участники эксперимента практически не спали и никогда не жаловались на бессонницу.

По мнению ученых, большинство участников эксперимента засыпали не после наступления темноты, а после снижения температуры, поэтому врачи рекомендуют спать в прохладном помещении не более  6-7 часов в сутки. 

Фото: фото 1 · фото 2

Источник: http://provincialynews.ru

Здоровье | Просмотров: 265 | | Теги: сон, здоровье

   

Ваш комментарий к новости «Спать нужно не восемь, а шесть часов»
Всего комментариев: 0
avatar
НОВОСТИ ФОТОСТАТЬИ ДЕНЬГИКРЕДИТЫБЛОГИНЕДВИЖИМОСТЬ ДОГОВОРЫЗАКОНЫ ГЛАВНАЯ