Ученые калифорнийского университета провели эксперимент, в результате которого было выяснено, что человеку необходимо не восемь, а всего шесть часов сна.  Исследование производилось среди охотников Боливии, так как существует предположение, что люди, живущие вне цивилизации, тратят на сон гораздо большее количество времени.

Около 100 человек в течение трех лет носили специальные браслеты на запястье, в результате исследования выяснилось, что каждый из участников эксперимента спал в среднем чуть более 6 часов.

Также ученые отметили, что участники эксперимента находились в лучшей физической форме, так как не страдали ожирением или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Кроме того, большинство людей ложились спать не с заходом солнца, а через несколько часов после наступления темноты, днем участники эксперимента практически не спали и никогда не жаловались на бессонницу.

По мнению ученых, большинство участников эксперимента засыпали не после наступления темноты, а после снижения температуры, поэтому врачи рекомендуют спать в прохладном помещении не более  6-7 часов в сутки.